Como levantar a auto-estima – Parte 2 – detox do bem

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Olá! Tudo bem, amada?

Espero em Deus que sua semana tenha sido ma-ra-vi-lho-sa!

Então, vamos dar continuidade a seu detox? Vamos continuar aprendendo a como levantar a auto-estima da mulher cristã, cheia de Deus. Como turbinar seu amor-próprio.

Vamos tratar de sua beleza física, mas principalmente de sua alma, pois é em seus pensamentos que tudo começa.

Parafraseando Bianca Toledo eu te pergunto: quem você pensa que é?

Acho impactante essa pergunta por que de fato ela é.

Não sei como foi sua infância, sua juventude. Mas também não importa, pois já passou. Hoje você é adulta e como sempre digo: és LIN-DA! Só pra que você não esqueça vou repetir É LIIIIIIIIIIIIINDA!

Te convido a entrar nesse barco que conduzirá a um rumo com destino certo: SUA AUTO AFIRMAÇÃO, como uma mulher VIRTUOSA, que sei que és.

 

 melhorar a auto estima feminina

Mantendo-se permanentemente bonita

A melhor forma de estar bonita é se achar bonita

Porque, como imaginou no seu coração, assim é ele.
Provérbios 23:7

 Se você não se achar bonita de nada vai adiantar fazer inúmeras plásticas, viver no salão de beleza, fazer dietas mirabolantes ou malhar igual a uma condenada.

Você tem que se achar bonita. Acho que esse é o princípio de tudo.

Diga-se sistematicamente:“eu sou linda, eu sou linda”.

A língua tem poder sobre a vidae sobre a morte;
Provérbios 18:21.

 

Suas palavras têm poder, use-as de maneira que possam te favorecer.

 levantar auto estima

Limpando as toxinas

A água com limão faz um bem imenso para sua saúde, graças a seu alto conteúdo  vitamínico e curativo, transforma-se  em um grande eliminador de bactérias e toxinas.

A natureza alcalina da vitamina C contida no limão ajuda a manter uma pele saudável e radiante de dentro para fora, já que elimina as bactérias que causam a acne. O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer.

Como preparar a água com limão?

Simples: corte umas rodelas de limão e coloque em uma garrafa  com água e beba durante o dia (fácil, fácil – mamão com açúcar, rs). Você pode também usar água gelada e adoçar com mel, que é um ótimo anti-inflamatório natural.

Mais benefícios de tomar água com limão

  • Diurético e purificador
  • Água com limão limpa a pele
  • Refresca o hálito
  •  Ajuda na perda de peso
  • Ajuda a deixar o PHdo sangue mais alcalino

 

Água termal

Você sabe que o mundo dos cosméticos não cansa de inventar. Por isso, a queridinha agora das famosas e das anônimas (eu …rs) é a tal da água termal.

Eu a descobri por acidente.  Eu usei um produto no meu rosto que causou ardência e em consulta com a dermatologista a mesma me indicou a dita água. Confesso que nunca havia escutado falar dela antes, mas agora não vivo sem. Uso no cabelo e no rosto.

A vantagem da água termal é que pode ser usada por qualquer tipo de pele. Sabe quem está usando água termal? Isis Valverde, Claudia Leite.

 

 auto estima da mulher

 

Chá de camomila

 Há inúmeras dicas caseiras de como limpar o rosto, mas confesso que sou um tanto desconfiada com essas “dicas”. Mas há uma que se bem não fizer, mal também não fará: o chá da camomila.

 Benefícios do chá da camomila

  • Ajuda a acalma e a relaxar;
  • Alivia o estresse;
  • Auxilia no tratamento da ansiedade;
  • Alivia cólicas menstruais;
  • Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;

 

Este chá também é recomendado para acalmar e remover as impurezas da pele, e até clarear certas manchinhas.

Faça compressa com o chá da camomila e aplique no rosto. Faça com cuidado, tratando bem sua pele e a si mesma. Massageie com carinho sua pele enquanto a hidrata. Faça disso um ritual de amor-próprio.

 

Cutículas

Você sabia que, se compartilhado alicate ou quaisquer material de manicure mal esterilizado pode transmitir hepatites B, C e até HIV? Por isso, nos Estados Unidos e em alguns países da Europa é proibido tirar cutícula.

Por conta disto,  atualmente muitas brasileiras (inclusive eu) estão optando por não tirar a cutícula.

A cutícula é uma barreira de proteção do corpo que ajuda a evitar contaminações, por isso ao invés de tirar a cutícula utilize apenas um hidratante e empurre-a.

Para manter a unha hidrata evite exposição direta delas a central de ar. E, se puder, tenha sempre consigo um bom creme hidratante.

 

melhorar baixa estima

Colocando seu guarda-roupae sua personalidade em ordem

 

Mulher virtuosa quem a achará?

O seu valor muito excede ao de rubis.

Provérbios 31:10

O que a o princesa Kate Middleton, a Rainha Letizia da Espanha,Michelle Obama,  e a Rainha Máxima da Holanda tem em comum? Além de serem lindas e ricas, claro? Todas repetem o look.

Vivemos numa cultura consumista. A moda muda como nós mulheres mudamos de idéia. Mas uma mulher virtuosa, sabe dá valor a seus proventos. Ela o usa de forma sábia.

Se rainhas e princesas podem repetir seus looks, porque nós reles mortais não poderíamos?

Por isso, que tal fazer uma faxina no seu guarda-roupa?

Bem, essa faxina me remete ao início do artigo, com aquela pergunta que te fiz lá começo.

Quem você pensa que é?

 As suas roupas dizem muito sobre sua personalidade.

Por isso antes de iniciar essa faxina faça uma reflexão: e pense em como deseja ser lembrada. E, logo em seguida – mãos à obra.

Pegue todas as roupas, todas- inclusive as que estão no varal e no cesto de roupa suja. Pegue uma a uma e se pergunte que imagem essa roupa passa a seu respeito.

Haverá peças que você terá receio em se desfazer delas, afinal de contas você investiu uma alta importância em dinheiro nessas roupas, poderá ser também por dois motivos:

  1. Você estará ligada a seu passado, a seu antigo eu; e
  2. Medo do futuro, das coisas boas que te esperam.

Pode parecer estranho, mas a verdade é que o novo assusta.

Faça essa limpeza em seu guarda-roupas. E, se por acaso, lhe restaram poucas peças de roupas, lembre-se que se a Kate Middleton pode repetir suas roupas você também pode.

Faça o mesmo com suas jóias ou bijuterias e sapatos.

 

“Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparência é de tal beleza que não deixa possibilidades para admirar as partes isoladas”. Sêneca

 

Veja só, não é nada elegante andar mostrando a barriga ou as costas em demasia. E o que dizer das pernas? Vista-se com modéstia.

Nem é preciso eu dizer que andar relaxada não causa uma boa impressão também.

Tem um ditado popular que diz:

Tudo demais é veneno.

 Você não é uma freira, mas também não é uma mulher que não se dá valor.

Mostrar muita pele não é requintado.

Agora estar bem vestida, de forma elegante, passa a mensagem de uma mulher culta, que se valoriza. Se o homem quer saber o que tem debaixo de sua roupa ele terá que “rebolar”.

Ah, mas todo mundo se veste assim!

Mas você não é todo mundo, querida!

Você é uma mulher virtuosa.

 

 Mulher virtuosa quem a achará?

O seu valor muito excede ao de rubis.

Provérbios: 31:10

 

 

mensagem de amor para marido evangelico

7 – Perdoe

“Eu não perdoou porque sou boazinha.

Eu perdoou porque sou inteligente”

– Bianca Toledo

Eu já fui uma pessoa extremamente orgulhosa. Se você conhece alguém orgulhoso saiba que era mil vezes mais orgulhosa (rs). Mas tenho orado em Deus para me tornar uma mulher flexível, afinal de contas…

“O fruto do Espírito é amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade,
mansidão e domínio próprio.”
Gálatas 5:22,23

 

O orgulhoso sofre- eu sei disso, posso falar com propriedade.

Não vale apena guardar rancor de ninguém – o rancor pode causar inúmeras doenças psicossomáticas – doenças gastrointestinais: gastrite, úlcera, síndrome do intestino irritável.

Doenças dermatológicas: herpes, urticária, enfisema, vitiligo; Doenças do sistema nervoso: enxaqueca, vertigens dentre tantas outras doença,pode causar até o câncer.

Enquanto você está aí se remoendo de raiva a pessoa que te magoou continua vivendo a vida dela e talvez nem se dê conta do mal lhe se causou. E, se por ventura essa pessoa tem consciência – o que importa?

Minha querida, a vida não pàra.

Vá viver sua vida. Libere perdão. Afinal de contas você é inteligente.

 

Deste modo, cada um de nós prestará contas de si mesmo a Deus.

– Romanos 14:22

 

Cada um prestará contas com Deus de seus atos. Por isso, carpe diem! E seja feliz!

 

 Impondo limites

“A mulher que quer rejeitar responde apenas não.

A mulher que explica quer que a convençam”.

Alfred de Musset

 

 

O mal das maioria das mulheres é não saberem dizer não.

  • Não eu não aceito que você quanto meu filho que gerei e pari grite comigo assim, que me desobedeça;
  • Não eu não aceito que você me traia;
  • Não eu não aceito que pessoas dee mpitaco na minha vida;
  • Não
  • Não e
  • Não

Muitas mulheres quando se veem apaixonadas acabam cedendo em demasia aos caprichos de seus homens achando que assim os manterão por perto. Ledo engano!

Homem gosta de mulher que se valoriza.

 

“A força e a honra são seu vestido, e se alegrará com o dia futuro”.

Provérbios 31:25

 

Você é forte, mulher!

Até aqui houve alguém que nunca te abandonou, que apesar de tuas falhas sempre esteve de braços abertos te esperando. Ele te ama e quer o melhor para você -Deus. Ele é aquele que nunca, repito nunca te abandonará.

Ah, minha querida quando aprenderes a depender Dele, quando aprenderes a amá-Lo de todo o teu coração nada mais te faltará Ele suprirá tuas necessidades, o que você sonhou para você? Saiba que os sonhos Dele são bem maiores e melhores.

“Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam.”

1 Coríntios 2:9

 

humildade na bíblia

Conclusão: como levantar a auto-estima

 Quando você se achar bonita, ainda que as pessoas te digam o contrário você continuará se achando bonita.

Por quê?

A beleza é algo de dentro para fora.

Se cuide, cuide de seu visual.

Pratique exercícios físicos: caminhada, corrida. Como disse no artigo anterior existem diversos aplicativos, e até cursos, que te ajudarão a se manter em forma sem sair de casa.

O rei Salomão foi o homem mais rico, sábio e vitorioso que já existiu,  porém ele concluiu que:

Vaidade de vaidades, diz o pregador, vaidade de vaidades! Tudo é vaidade.
Eclesiastes 1:1,2

Cuide do seu corpo, entretanto sem exageros. Não tome medicações para emagrecer só porque alguém tomou, não use produtos estéticos sem prescrição médica. Seja cautelosa.

É importante fazer dos cuidados pessoais algo rotineiro. Mantenha-se sempre com as unhas e cabelos arrumadas, postura ereta, sorriso no rosto. Mas cuide com muito mais carinho de sua alma.

Pois, saiba que:

 

Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que

teme ao Senhor, essa sim será louvada.
Provérbios 31:30

 

Para finalizar te dedico este hino:

 

Mulher teu valor excede o de finas jóias
Mulher teu valor está em ti, teu valor está em ti
Mulher teu valor excede o de finas jóias
Mulher teu valor está em ti

O mundo quer te convencer
Que você já não tem mais valor
O mundo quer te convencer
Que você precisa se expor
Para ter carinho, atenção, amor

Mas teu valor não está em nada do que você faz
Não se sinta incapaz
Teu valor não está em nada do que você tem
Não está nos teus bens
Teu valor é imutável

Houve um sacrifício pelo seu resgate
E um alto preço já foi pago
Houve um sacrifício pelo seu resgate
E um alto preço já foi pago

O seu Senhor te reconstrói
Aquele que te toma que te restaura
Que reconstrói o teus muros
Eu te amo como você está

O criador que com amor te desenhou
Entregou o que ele tinhas de mais valor
Pra te ter de volta te reconstruiu
Nada pode mudar isso
Nada pode cancelar este sacrifício

Houve um sacrifício pelo seu resgate
E um alto preço já foi pago
Nada pode mudar isso
Nada pode cancelar este sacrifício

Houve um sacrifício pelo seu resgate
E um alto preço já foi pago
Já foi pago, já foi pago

Eu sou o Senhor que te ama
Que te atrai, que te escolhe
Que te chama pelo teu nome

Houve um sacrifício pelo seu resgate
E um alto preço já foi pago

Não se menospreze
O teu valor é imutável

– Mulher, Bianca Toledo.

 

 

Deus tem sempre o melhor para você,

Patrícia Torres

 

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imagens:unsplash.com by brooke cagle;unsplash.com by dawn armfiel;

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Autor(a): Patrícia Torres

Patrícia Torres é pedagoga e estudante da bíblia. Tem grande amor por Deus e por sua eterna misericórdia.

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